学习效率低，有许多方面的因素有关有内因也有外因。都会影响你的学习成绩，所以你得要从根源找到解决了。而且学习得还要讲究方法
1.从内因分析
有句话说得好“好习惯成就美好人生”这虽然看起来很没有那么高大上，但是真的没说错。所以养成一个什么样的习惯就会有什么样的成绩。（这是我个人认为的毕竟我亲身体验的）。我上学时学校特别注重学生的行为习惯，从“静，净，敬，竞”这四个字的角度出发养成不同的好习惯从而促进我的学习成绩很好，不会使学习效率变低的。
2.外因的影响.
外界的影响实在太多了，我会把最主要的告诉你，防止你踩雷了，在学校的教室里换座位你得要留点心，换座位有三个不好的风水地，分别是最最靠墙的的座位和最后一排都不好。影响力很大比如老师在黑板上写字这一反光老师写的重点你就肯定不清听不下去，我曾经吃了这个亏许，然多次找班主任帮忙，找到了合适的座位安心学习了，切记找到好的座位；在自学时严控自律，老师不在时，千万千万千万别和同学闲聊这会导致你养成坏习惯爱说话的毛病，让你无法专心写作业。
竞.在学习上你可以有竞争对手。我校每次在大小考多会进行竞争，每班VS每班下挑战书，个人就给本班同学下挑战书，不管什么样的形式都是很好的，最终以这样的学习方法会激励你促进你的成绩会有所提升的。
其他两个“敬，净”我不多说，不是重点。重点是好习惯养成习惯了，把学习效率提高成绩提升需要方法和技巧的。上学那时在老师的引导下我积累许多许多学习方法和宝贵经验。
- 你得要做到预习，课堂认真，复习这三个环节。（很重要）
- 做的早睡早起，多运动。
- 各科的学习方法，如下
- 语文，背古诗，文言文，虚，实，通，还有多赏析，做题时要多总结。坚持写日记可以提供你写作能力。
- 英语，背单词这是学英语的第一关，（如果单词不好背就用艾宾浩斯记忆法，可以帮助你的）接着背短语，句式，加做题找技巧总结。
- 数学，没什么可说的就是弄懂知识点多做题加多总结。
- 历史，政治除了背没得了要活学活用（别死记硬背）要总结才行。
化学，物理要多思考，多做题，对了物理这门课你得要耐着性子慢慢地去读题读懂了为止才行。要不然你不会做。这个也得要总结。
好像就这些了，希望这些方法可以帮到你提升你的学习效率。（这些也都是个人亲身经历的仅供参考）自己最好找到属于自己的学习方法那是最好的，切记不能班门弄斧他用他人的学习方法，这有可能会影响你呢。
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1.不要想那么多，顺其自然。
2.不要管它是500还是300分。考试是让你知道你哪里不会不熟，可以补缺。不是让你知道多少分能不能考上本科。现在是考完才报读，等高考完再研究分数。
3.要有时间放松，放松时间里做学习以外的事（可以找有空的人聊天）。
4.找出你以前的考最高分那段时间的感觉、状态来学习。
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另外：
我连续学习不超过1小时，也无法集中精神达1小时。
我上课走神是想同班的妞，最高记录一节课想到她16次……呵呵。但是，她是我放松的最佳目标。
高考前感冒一个星期，接着高考前一天晚上发烧（那时闹非典），高考时比平时考试任何时候都平静。
我高考数学最后3道大题看都没看，拿630分。
我的班主任说第一次模拟考比较接近高考，第二次模拟考大家都退步（题难了）只有我进步，高考我考得更多，就是我一直在进步。老师说定型是一般人，但是我根据你说的，觉得你还没有定型，还能进步。
1、树立目标。目标是可以验证学习效果是否有长进，让自己知道在进步，给予自信，自信也是很重要的东西。
2、制定计划。计划会让人无事可做，不知道干什么这一类情况通通消失。让行动更具有条例理性，可以节约时间，更好地提高学习效率。要注意的是，计划一定要详细，每一天的几点到几点要做什么，一一列出来，并持之以恒。
3、学会总结。总结是对知识点的梳理，可以把脑海中混杂的知识点变得井然有序，方便记忆。也可以巩固所学知识。每个星期至少总结一次，最好每天上完课，都花十分开总结。总结一开始时最好先不看书，看笔记，就写，想到什么写什么，之后再看书，这也是对知识的回顾。
学习效率低的原因
1、学习时间很长，得不到有效的休息
多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当学生疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。
望采纳！
