Question

糖尿病人喝什么汤最有营养？为什么呢？

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Answer 1

糖尿病人喝什么汤最有营养？为什么呢？

俗话说，“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，多喝脂肪”，很多人认为，喝汤是一件很简单的事情，大家都知道，只有科学地喝汤，才能吸收营养，并避免脂肪堆积，尤其是一些特殊的人喝汤那是要注意的。糖尿病患者如何正确喝汤?许多糖尿病患者发现汤是完美的安慰食物，因为它们营养丰富且无糖，所以它们可以让你有饱腹感，减少你对其他食物的摄入。

专家也认为患者可以喝汤，但糖尿病患者喝什么汤都很讲究，像排骨汤、猪蹄汤最好少喝。这汤里有很多油和盐。研究表明，油脂至少需要10个小时才能在体内完全消耗，而盐则需要5、6个小时才能排出体外。容易引起血脂和血压升高，对心脏和血管、眼睛和肾脏有害。

即使这种汤只含有少量淀粉或不含淀粉，也会导致血糖上升更快，因为它会使同一时间或稍后吃的食物更容易消化。最好的方法是饭前喝一点清淡的蔬菜汤，润滑食道，饭后有一定的助消化，但需要适量。

可见糖尿病人也不随便喝汤，糖尿病患者最好选择低脂肪食物做汤，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤，如老母鸡、肥鸭等。即使你用它们做汤的配料，最好在炖的时候撇去多余的脂肪。而瘦肉、鲜鱼、虾仁、去皮鸡或鸭、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽，都是很好的低脂汤，不妨多选几道。

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Answer 2

糖尿病人可以喝紫菜汤，山药排骨汤，冬瓜排骨汤，菠菜豆腐汤，海带汤是最有营养的，这些汤的含糖量非常的低，可以给糖尿病源补充丰富的碘元素和钾元素，可以平衡血糖。

Answer 3

喝排骨汤，菌汤，紫菜汤，素菜汤，清淡的汤，是最有营养的，因为这些汤品有利于身体的恢复，可以保证营养物质的摄入。

Answer 4

喝红枣枸杞汤就是最有营养的，因为里面有铁含量，而且也可以促进血液循环，所以就可以降低身体当中的血糖。