Question

失眠多梦是怎么回事儿

Answer 1

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

失眠一直是困扰很多人的问题，失眠患者还会伴随多梦等现象。

Answer 2

失眠多梦，一般可能是有烦心事，或者忧愁的事情，到晚上会想的比较多，总在想事情时，大脑不能休息，会产生失眠。

梦是一种正常的生理现象，梦多可能和睡眠紊乱是相关的，睡眠深度不够，即深度睡眠的时间变短，梦在浅睡期会增多，因此失眠和多梦很容易会连接在一起，因为睡眠出现紊乱，因此能记住的梦会增多，即为感受到的多梦现象，在深睡的时间较长，睡眠的质量才能提高。

失眠、多梦属于心胆气虚型，可以选择安神定志丸调理。

1. 失眠，中医临床最常见的是，心脾两虚型以及瘀血内阻型、肝肾不足型，临床上常用药物，例如心脾两虚型，会选择归脾汤或者活血化瘀的血府逐瘀汤；

2. 对于肝肾不足证型，可以选择丹栀逍遥散进行治疗；

3. 心胆气虚型，可以选择安神定志丸；

4. 失眠，在临床上不仅可以选择中医复方制剂，平时在家里也可以服一些灵芝炒枣仁、珍珠粉。