Question

提升男性的生育能力，可以选择什么？

Answer 1

提升男性的生育能力的方法如下：
1.合理膳食，男性在日常应多食用含有锌、镁等元素的食物，能够有效地提升精子的质量与数量，从而提升男性的生育能力。
2.坚持运动，男性每天应坚持身体锻炼，持之以恒，能够增强体质与免疫力，也有助于提升性能力以及精子的质量。
3.规律的性生活，一定要保持规律的性生活，性生活的次数不要过于频繁，也不要进行手淫，在备孕期时，应计算好女性的排卵日期，在女性排卵日进行同房，会提升女性的受孕几率。

Answer 2

想提高生育能力的话，肯定要先从精子质量的改善做起，可以选择一些孕养产品，之前选过的益生谷的孕养产品是比较好的，非常值得入手，能够很好的提高精子活力和质量。

Answer 3

首先要提高自己的健康情况，然后可以吃一些中药补品。

Answer 4

提升男性的生育能力，可以选择什么？可以选择男生