预防衰老，美容肌肤，越吃越年轻的食物有哪些？
毛笋烧五花肉
食物：五花肉、春笋、老抽王、生抽酱油、米酒、老冰糖、盐、八角、桂丁、良姜、辣椒干、生姜片。【做法】1、将炒菜锅烧开，把五花肉放进锅里，皮向下烧制发黄，随后清洗干净。2、五花肉切成块，把八角、桂丁、良姜、生姜片备好，放到五花肉上。3、凉锅低油，放进五花肉爆锅至略微出现缩水。4、加恰好吞没五花肉量冷水，然后放老抽王、生抽酱油、米酒、老冰糖、八角、桂丁、良姜、生姜片，沸腾的水之后中小火炖45min。5、在煮肉时，我们一起来提前准备笋，锅里加入水，烧沸烧开把笋带壳放进水里煮10min，笋煮好了之后捞起来晾凉，剥掉机壳切片预留。6、肉炖45min之后，解开外盖放进一丝辣椒干，再倒入毛笋，随后放少许盐。7、搅拌均匀再焖至水干就可以。
肥肠炖土豆
食物：凉拌鸡1000克；姜6片；麻椒30粒；蒜头6瓣；生抽酱油2勺；米酒2勺；马铃薯2个；辣椒干5个；白砂糖15克；盐一勺；蒜黄适当；圆葱大半个；郫县豆瓣酱1勺。作法1、肠子用盐不断手洗。2、加小半碗小麦面粉手洗。3、正反两面洗完，再用醋手洗，然后用植物油过一遍（去味）。沸水锅煮大肠5min，与此同时切土豆条，圆葱，蒜黄末。4、炒菜锅添加植物油，滚油后接豆瓣酱炒30秒，添加凉拌鸡，姜片，小辣椒，再倒入调味品油爆三到五分钟，添加马铃薯煸炒，再倒入水浸过马铃薯，煮开后转小火炖，马铃薯熟透添加圆葱，一分钟后添加蒜黄，香莱就可以。
宫爆鸡丁
食物：鸡脯肉，芡粉，青瓜，葱，辣椒干，生抽酱油，醋，盐，糖，米酒，油，花生仁。作法：1.鸡胸肉切丁，皈依抽、盐、米酒码味，用芡粉翻拌；2.黄瓜切丁、葱要切割成段儿，辣椒干裁掉两边，除去辣椒籽；3.在碗中加入生抽、醋、盐、白糖和米酒，搅拌均匀做成调味品汁；4.锅里留底油，烧开之后将麻椒和辣椒干放进，中小火煸炒出香气，接着放进小葱段；5.放进香菇牛肉，放1小勺米酒，炒成鸡脯肉掉色。
