在生活中遇到不开心的事，这时候你最喜欢做什么？
在生活当中遇到不开心的时候，想的时候，我最想要去做的其实就是跑步，因为在跑步的时候能够让自己的身体变得更加的放松。
我相信每一个人在生活当中做任何事情都不会是一帆风顺的，都有伤心难过的时候，在生活当中必须要找到放松的途径，只有这样才能够让自己的生活不会那么紧张。有些人喜欢跑步，有些人喜欢玩游戏，有些人在心情烦躁的时候喜欢看视频，这些都是非常不错的方法。
跑步可以让自己的身体更加的放松。
之所以愿意跑步，主要是因为我在大学的时候参加过马拉松的比赛，在当时参加长跑运动的时候已经发现了自己在跑步的时候是比较舒服的，所以在大学毕业之后遇到了任何困难的事情以及烦心的事情，都是喜欢跑步的，能够让自己的身体变得更加的放松，而且能够让自己的心灵变得更加的安静。
跑步可以强身健体。
跑步另外一大好处就是可以强健自己的体魄，作为一个新时代的年轻人，在职场当中如果想要获得更好的发展的话，就必须要让自己保持一个良好的身体条件，只有这样才能够在工作当中拥有更高的工作效率，才能够让自己可以做更多的工作。
打游戏也是一种很不错的放松方法。
在生活当中其实也是比较喜欢打游戏的，不过由于日常当中的生活被工作所占据，所以基本上是没有时间打游戏的，在心情郁闷的情况之下打两把游戏能够让自己变得更加的放松，而且也能够和自己的朋友拥有更多的交流。
对于不同的人来说是有不同的放松办法的，不过在生活当中必须要有一些爱好，只有拥有了爱好之后，才能够让自己不会变得那么无聊。
在我们的人生道路上，我们遇到各种各样的坎坷和困难，并不是所有人生活都是一帆风顺的，人生中总会有很多酸甜苦辣咸，有不开心的时候，也有开心的时候，人生就像心电图，如果一帆风顺你就挂了。
生活中我们总是有很多消极的情绪也会遇到不开心的事情，这时候我会选择放下手中的工作和压力找个方式来发泄自己的情绪，可以选择和朋友诉说，也可以选择出门旅游，放松自己，还有就是做自己喜欢的事情。遇到不开心的事情是很普遍的问题，而不是一直被当前的生活困惑着，而是通过一定的改变来让自己过得更开心。
学会释放自己的压力，学会消除自己的不良情绪。但自己感觉很不开心的时候，自己都会想方设法释放自己的压力，这个时候，无论是学习和工作效率都是非常低的，会选择向自己的朋友倾诉，在倾诉的过程中，我们能够释放自己内心的压力，让自己的心情得到释放，听到自己朋友向自己解释时，自己的内心也会释放很多，慢慢的也会释怀当前的事情。
可以选择自己喜欢的方式去释放自己的压力，当自己感觉到不开心的时候，特别喜欢去看电影，看一些喜剧电影，在电影里面我们可以寻找到一些快乐，也能通过别人的人生来反省自己的人生，人生短暂的，如果我满天都被这些消极情绪困扰，那么我们会浪费更多的时间。
难过的时候也可以来一场一个人的旅游，在旅游的过程中，我们可以看到，大千的世界可以看到，世界上还有很多美好的事情值得我们去探索，当我们去旅游回来，自己的心情也会有所转变。在生活中，我们要学会寻找释放压力的方式，去释放自己内心的不良情绪。
