Question

在生活中遇到不开心的事，你喜欢做什么？

Answer 1

有时喜欢一个人静静，有时喜欢逛街购物，有时候喜欢和朋友去KTV，不是每一次遇到不开心都用同样一种方法去化解。

人只要有生命在，就免不了要和形形色色的人打交道，有人的地方就会有纷争，所以任何人都不可能事事如意，遇到不开心是常事儿，要学会拿得起放得下，自己的事尽量自己去消化，不要让最爱最牵挂你的人为你担惊受怕。

我遇到不开心的事儿时，首先必须做到冷静不冲动，谁都懂得冲动是魔鬼，因为人在不开心的时候情绪烦躁很容易冲动，所以这个时候如果不冷静，很可能会造成不可预知的后果，为避免追悔莫及，先克制冲动让自己平静下来。

然后再想办法开解自己，会第一时间离开那个让我不开心的人，或当时引发不开心的那个环境，要么找一个清净的地方，自己静静的捋顺一下发生不愉快的原由在哪里，如果捋顺完了感觉是因自己处理问题不妥当而造成了不开心，一个人平静一会儿，不开心自然就散了。

要么找一个好朋友逛逛街购购物，分散一下不开心的情绪，然后坐下来一起吃吃饭聊聊天。要么约几个平时玩的来的人，KTV嗨上几小时，唱一唱吼一吼释放一下不开心也就过了。

如果不是遇到天大的难事非说不可的，绝不把自己的不开心传递给身边最近的人，待自己想办法化解完了，也许过后会当个笑话讲给他她们一听一过就完了。

到了我这个年龄，30出头，父母健在，已婚已育，有个普通工作，应该是人生最舒服的时期，但远虑必有近忧愁，比如在一线城市没房没车没户口，老公没有大的斗志，夫妻沟通不畅，孩子成绩不好等等，使我不开心，不开心的时候我会如下的解决方案：

1.吃零食，人说食物是最好的发泄方式，所有委屈，不公，愤怒都吃掉，消灭他。

2.追剧，肥皂刷可以打发时间，暂时忘记现实，只为剧中人笑和哭。

3.逛街，所谓一言不合，那就消费吧，自己对自己好点，多犒劳下自己不亏。

4.默默的作家务，收拾房间，也许一切整理好了，心情也明朗了。

5.找人聊天，说说心中的不快和委屈，也许有的东西说出来，听听别人意见，也是一种安慰和发泄。

6.用写日记的形式把自己情绪与不满用文字的方式记录下来，也许写完了，心情也平复了。

7.睡觉，睡一觉，天大的事，到明天也就成了小事，再不开心的事，到了明天就成了故事。

8.跑步，疾驰中，运动使人释放所有的不快，话说灵魂和体力总有一个在路上。

9.揍布娃娃，沙包，把他们当成发泄的工具。

10.狠狠的吵一架，然后狠狠哭一场，甚至极端的时候，我只会把原因往自己身上揽，觉得自己没有表达清楚，自己能力不够，没有给家人更好的生活，那我就要努力，我要找方订目标。

总而言之，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。我们还是要多积极向上，向好的方面想，多调节自己情绪，做一个自己喜欢的人。

不开心了我不会立刻去抱怨去分享，我会静静憋在心里自己思考，不想把坏情绪带给其他人。学会冷静是对待烦恼最好的方法，不要急躁坐以待毙。我会去打 游戏 宣泄下情侣，或者去听听音乐？每个人不开心的时候处理方法都不同，只要解决了问题，哪种途径都可以