Question

白菜素馅饺子怎么做

Answer 1

白菜素馅饺子做法

制作配料：面粉500克 清水270克 白菜1颗 胡萝卜1根 木耳适量 鸡蛋2个 蚝油2勺 盐1勺 五香粉1克

制作方法：

1、面粉放入大碗里，加入凉水和成比较偏软的面团，放在一旁密封醒发；

2、白菜把叶一片一片掰开，放在清水里浸泡清洗干净；

3、然后来捞出来沥干水分，切成白菜末；

4、放入盆中加入1勺盐，搅拌均匀腌渍5分钟，然后挤干水分；

5、木耳提前泡发，洗净后切成末，胡萝卜去皮后切成末备用；

6、把挤干水分的白菜放入碗中，加入木耳末、胡萝卜末、鸡蛋碎；

7、然后加入盐、五香粉、蚝油拌均匀即可；

8、醒发好的面团揉一揉，然后搓成长条，切成大小一致的小面剂；

9、把小面剂擀成饺子皮，中间稍微厚点，边缘稍微薄的饺子皮；

10、取一张擀好的饺子皮，包入适量馅料；

11、包成自己喜欢的样子即可；

12、锅中烧足够的开水，水开后放入饺子，煮开后加一次冷水再煮开即可；

13、好吃又不腻的素馅饺子就好了，猪肉贵，不妨吃这样的素馅儿饺子，好吃又营养！

白菜别名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白质1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1克,粗纤维0.6克,灰分0.8克,钾130毫克,钠89.3毫克,钙69毫克,镁12毫克,磷30毫克,铁0.5毫克,锰0.21毫克,锌0.21毫克,铜0.03毫克,硒0.33微克,胡萝卜素0.25毫克,维生素B10.06毫克,维生素B20.07毫克,烟酸0.8毫克,维生素C47毫克,并含硅、钼、硼、镍、钴等微量元素。

Answer 2

素饺子馅的材料:1香菇或磨姑5.6朵(如喜欢也可以多准备).
2豆腐250克左右
3白菜半颗(也可根据自己喜好.用芹菜.莲藕.白罗卜.荠菜等).
4姜
调料: 盐.酱油.香油.炒菜油(也有人喜欢五香粉.准备上也无妨)
做法步骤:
1把材料都用刀剁碎.白菜.罗卜要控出一部分的水
2.把剁好的材料.放油.加调料等炒熟.
3用备好的皮儿包饺子
因为馅是熟的.所以下到锅里很容易熟.皮一熟.就可以吃了.
有什么不清楚的大家可以问我.我也是第一次写菜谱.怕写的步骤不清楚.大家看不懂.