三个月内能减肥20斤吗？

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#热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？

花椒科普
2022-06-20 · TA获得超过2715个赞

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三个月减肥20斤是没有问题的。可以从以下几个方面去做：

正常情况下是可以的！

首先、坚持健康正确的减肥食谱、根据自己的身高体重、体质来执行每天的总量比例、一个月减5-10斤不等！

其次三个月是减肥中身体一个很好的更新周期、坚持三个月后、好习惯已形成、身体代谢也提高了、内脂也降了、后续养成规律健康的饮食➕辅助适量运动计划、都是可以很好维系的

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