Question

为什么1岁以内的宝宝不能吃盐？

Answer 1

1岁以内的宝宝对盐的需求不高，母乳或牛奶等食物中的盐分已经足够宝宝所需。

①、婴儿脏器发育还不完善，不足以渗透盐分，吃盐容易加重宝宝心脏和肾脏的负担，从而影响宝宝的生长发育，严重的会造成水肿、高血压等问题。

②、婴儿味觉灵敏，盐分的摄入使得宝宝胃口变得越来越重，严重影响味觉发育，从小养成重盐的饮食习惯还会延续到成人期，并难纠正，长期“重口味”容易增加高血压等疾病的风险。

③、摄入盐分过多会影响婴儿体内锌的吸收，导致身体必须微量元素的丢失。

④、盐分会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，降低口腔唾液分泌；由于盐的渗透作用，会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调。口腔与上呼吸道抵抗力降低都会使病菌更容易入侵，使婴儿多病。

1-3岁的宝宝，每天身体需要约700mg的钠，约合1.75g盐，且对于盐的需求量会随年龄的增长而逐渐增加。因此，宝宝一岁以后也不要太早与成人同饮食，最好是逐步提高饮食中的盐含量，至学龄后再实现与成人同饮食。

除此之外像酱油、醋、大酱等调料也要等到宝宝一岁以后再慢慢的加入。如葱、蒜、姜等刺激性的食物，最好在宝宝三岁以后，再慢慢的尝试。

Answer 2

给1岁以内的宝宝额外添加食盐，很有可能造成宝宝吃盐超标。小宝宝肾脏功能还不完善，摄入过多的盐会增加肾脏负担，还会让宝宝养成重口味，不愿接受淡味的食物，甚至以致于以后吃饭挑食。不仅如此，吃盐太多还会增加宝宝以后患高血压、心血管疾病的风险。而且盐吃太多，还有一点坏处，会带走身体里的部分钙，一起随尿液排掉。

Answer 3

婴儿不建议摄入盐是因为肾脏功能发育不完善，过多的钠会增加肾脏负担，并且高浓度盐溶液在体内难以排泄，引起钠离子的潴留，造成离子平衡失调和组织细胞损害，最终导致组织水肿及脑机能紊乱。腹泻时由于经消化道失盐增多，需要补充的不仅是氯化钠，所以一般用口服补液盐配水喝，而不是单纯喝氯化钠。

Answer 4

1岁以下的宝宝不吃盐，原因有以下几点。
第一，来源充足，盐当中主要的成分是氯化钠，由于宝宝无论是吃母乳配方奶，还是先加的辅食食物当中的钠离子和氯离子等各种电解质，可以满足宝宝的营养和身体需求，供给也比较充足，所以不需要额外的进行氯化钠的补充，也不需要再吃盐。
第二，宝宝的肾脏发育还不成熟。宝宝的肾脏功能在一岁之前还没有发育成熟，如果过多的进行补充盐，也就是氯化钠，就会造成电解质过多，增加肾脏的负担，不利于肾脏的发育成熟，也有可能会导致身体出现浮肿等不良反应。
所以一岁以内的小宝宝不建议吃盐。
一岁内的宝宝为什么不能吃盐？一岁以内的宝宝辅食最好不要添加食盐，因为宝宝对盐的需求量是很小的，天然食品中存在的盐已能满足宝宝的需要，再额外加盐，高盐饮食会影响宝宝体内对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。而且宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝肾脏的负担，与此同时，还会增加宝宝心脏的负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后非常不容易纠正，而重盐的饮食习惯还十分容易引起高血压等疾病。
　　同时，小宝宝们具有非常敏感的味蕾，食物天然的味道就很鲜美，所以此时让孩子吃天然的食物是最好的选择。如果孩子过早的接触人工调味品，反而倒会影响孩子味觉发育的过程。
　　如果想要给宝宝的食物调味，妈妈们未必一定要添加人工调料，那该怎么办呢？妈妈们可以用一些天然的食物做出合理的搭配，这样也可以做出美味的食物。比如，在给宝宝做蛋羹时，可以放一些切碎的虾皮，要注意孩子是不是对这些食物有过敏症状，这样一来，蛋羹的味道就会更加鲜美。而在煮粥的时候，白粥中可以放入一些瘦肉、青菜、山药、红枣或是红薯等，不仅味道更好，孩子摄入的营养也更加全面均衡。