Question

我今年19岁，男。现在身高172cm,近几年身高都没长，请帮助长高的方法？

Answer 1

身高问题各人不同.
如果你个子长的早那20-23岁里正常还有一个生长周期在里面..所以你不必担心啦..一般男孩生长发育要在26周岁左右才停止的..相信你还会长高的..应该还会有一次长高的周期..具体要看你家庭的遗传基因和生长环境了..

后天努力长高的话.

一要注意营养.比如吃些钙片啥的.有助骨骼的生长.还有平时的饮食也要注意.要养成良好的饮食习惯.不仅对身高有帮助.对身体健康也有好处.

二要适量的运动锻炼.可以打打篮球.还有吊环/单杠一类的有助于长个子的..但运动时要小心不可受伤..

三要注意休息.休息好了身体的生理机能才能平衡.代谢也才能有效的进行.当然对长个子也有帮助了..

四..就是你要有颗平常心..再说172也不算矮了哇..

Answer 2

你知道关节处骨头表面的软骨层不？随着人年龄的增长软骨层骨质变化成骨，从而使骨变长，人也就长高了，到一定年龄软骨层就完全消失了，身高也就不再涨了。
消极的说，你的情况或许就是软骨层已经完全转化完毕了，身高……定型了。
积极的说，如果你身高保持172时间不超过2年，那么也可能是由于外因导致暂时不长，外因有可能是情绪焦虑，睡眠姿势不好，生活有压力过大，等等等等。

Answer 3

一般男生的生长到20~21岁会停止，身高受先天遗传和后天环境的影响，现在有很多方法来增加身高，药物、机械和手术的方法，药物无非就是使用一些补钙类的，以提高骨质钙含量，是身高变高；而机械的方法就比较残忍了，利用机械的力量强迫骨头拉长，对身体有害无益，建议不用！手术法就是在骨头上动刀，在关节或骨骼中间加一些东西，就像穿增高鞋似的，只不过是从内部穿的。
172的身高不算矮，是正常的，生活中多食点含钙量高的食物，牛奶、骨头汤等，多锻炼身体，健康的体质才是最重要的。

Answer 4

加强营养，多跑步、打球，并在医生的指导下服用生长激素。

Answer 5

打篮球是个很好的助长高运动。