Question

瘦大腿最有效的方法

Answer 1

我觉得最好的方法就是利去游泳，减肥效果肯定好，晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，你也可以去网上搜索一下吃什么食物减腿粗现象，肯定有的，平时少吃点多注意点也有帮助，像你腿粗，早上早点起床，适当的做一下腿部运动，长期坚持，腿会变得很漂亮，赘肉会收紧，希望可以帮助到你
，我之前用过维欧美瘦身产品，你也可以试试看，对腿部臀部减肥效果很好

Answer 2

最好的办法应该是在睡前把双腿呈90度贴在墙上，很有效，试一下
我就是这样做的！！！很有效果的！你也可以睡觉的时候，在脚腕处垫点东西，让脚腕稍微高一点！这都是很有效果
的！试一下，就知道效果了！坚持啊！你一定会廋下来！呵呵····

Answer 3

一套动作最有效减大粗腿，一共四个动作，左右触脚、俯身摸地、弓箭步、深蹲跳。

Answer 4

坚持双臂左右摆动，腰部扭动，十天瘦腰部，简单有效