儿童喝酸牛奶好还是鲜牛奶好
在日常生活当中，酸牛奶开胃有助消化，深受大家的欢迎，而新牛奶有助于补钙，能促进孩子的身体成长，可以说两者是各有千秋。那么，对父母来说，他们更加关心的问题就是自己的孩子是喝酸牛奶好一些，还是喝鲜牛奶好一些。今天我们就一起来看一看相关的问题，探讨一下儿同事喝酸牛奶好呢，还是和鲜牛奶好。
儿童喝酸牛奶好还是鲜牛奶好
早上的时候尽量让孩子喝鲜奶，在孩子吃过午饭或者是完饭的时候喝一杯酸奶，这有助于孩子的食物消化，对身体非常的有益。牛奶与酸奶相比，牛奶的含钙量高得多，是酸奶的两倍。因为这个原因，酸奶不能代替牛奶。但酸奶本身也有酸奶的优点，比如，增强消化，预防胃溃疡。早上喝牛奶或酸奶都很好，只要注意调剂每天牛奶与酸奶的摄入量、保证每天的钙摄入量足够就行
1岁以下的宝宝最好酸奶和纯牛奶都不要喝。 原因： 1岁以下的宝宝最好两种牛奶都不要喝，最好是喝母乳或是奶粉。因为牛奶与母乳相比，酪蛋白含量高，酪蛋白进入宝宝的胃中会形成较大的乳凝块，宝宝较难消化吸收；而且牛奶所含的钙、磷总量虽高于母乳，但钙、磷比例不合适，不利于吸收。
3岁以上宝宝酸奶和纯牛奶都可以喝。 原因： 3岁以上的宝宝喝纯牛奶对促进牙齿生长、骨骼生长有很大的益处，纯牛奶中的丰富蛋白质、氨基酸，以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质成分也是儿童成长所需要摄入的营养成分。但需要注意的是，有的宝宝喝纯奶容易上火便秘，所以儿童最好不要经常性大量饮用纯奶。 3岁以上的宝宝喝酸奶，酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道的蠕动，减少孩子便秘的发生。另外，酸奶能促进宝宝智力发育。因为酸奶中含有的半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系，所以适量喝酸奶对儿童成长有很大好处。
宝宝喝酸奶的好处。
1、促进消化： 婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、减少便秘的产生： 酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。
3、促进宝宝生长发育： 酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。
4、酸奶减少急性腹泻的发病率： 酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。
5、帮助婴儿从液态食品到固态食品的过渡： 断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。
