成年了还能长高吗
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绝大多数情况下成年之后是无法长高的，但是也不能一概而论，可以去骨科或身高发育门诊就诊，检测骨龄。如果骨骺线没有闭合，说明还有增高的潜能。
一般情况下身高主要与遗传因素、外界环境因素有关；所谓的遗传因素主要是指父母身高比较高，子女的身高通常也比较高。
外界环境因素主要是指饮食、体育锻炼、睡眠等，应该多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等；同时要多参加体育功能锻炼，多晒太阳，这样有利于钙质的吸收。此外，要保证充足的睡眠，这些良好的生活习惯都有利于长高。
一般情况下身高主要与遗传因素、外界环境因素有关；所谓的遗传因素主要是指父母身高比较高，子女的身高通常也比较高。
外界环境因素主要是指饮食、体育锻炼、睡眠等，应该多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等；同时要多参加体育功能锻炼，多晒太阳，这样有利于钙质的吸收。此外，要保证充足的睡眠，这些良好的生活习惯都有利于长高。
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只有青少年才能长高，20岁以上的请用各种增高鞋
有先天因素，但是关系不是很大因为一般20岁前谁也不知道你究竟能长多高
营养很重要，但不要全部都是营养，那叫养膘
营养需要均衡和搭配，请勿滥用药物
运动是关键，但我们的目标不是运动员，只要让肌肉和骨骼受到刺激，让它们自己觉得要吸收点什么就可以了，所以每天睡觉之前用TALLPLUS增高机做下助高伸展运动，就可以的。帮助找到隐藏在体内的隐形身高，大约是2到3厘米左右。
有先天因素，但是关系不是很大因为一般20岁前谁也不知道你究竟能长多高
营养很重要，但不要全部都是营养，那叫养膘
营养需要均衡和搭配，请勿滥用药物
运动是关键，但我们的目标不是运动员，只要让肌肉和骨骼受到刺激，让它们自己觉得要吸收点什么就可以了，所以每天睡觉之前用TALLPLUS增高机做下助高伸展运动，就可以的。帮助找到隐藏在体内的隐形身高，大约是2到3厘米左右。
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成年了以后。身体不能再长高了，因为这个时刻骨骼已经闭合了，所以是不能够再长高了的
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