Question

成年后还能长高吗

Answer 1

身高是指从头顶点(v)至地面的垂距。一般以厘米(头球)为单位，通常使用“米”（m）。你能在长大后长高吗？大人能长高吗？25岁以上的人都不能长高。人体生长发育大约是这样的。出生时约1.4米，第一年增长最快，可长至1.8米。212岁儿童的身高生长公式是年龄×7+75。在青春期的时候也就是大春期的时候，男孩子也可以长高喜欢的那种。在他们的青春期，也就是今年刚满1岁的时候，男孩子也能长高背高大约2030cm。孩子的身高受遗传因素和环境因素的影响很大。生长板，也就是干音线。如果干音端闭合，孩子或者成年人就无法长高，没有长高的空间，骨干只能横向发展。比如，如果有些生长激素瘤在成年后发病，可以导致下腺素瘤，手掌、脚掌变大。如果是在青春期，垂体生长激素瘤可能会产生巨人症，那个时候骨骼线没有闭合，骨头状态也不够高。2、营养状态：如果营养状态好，通常对长高有利。如果摄入的营养素不足，平时有偏食、挑食等习惯，一般不利于长高。3、睡眠：也是影响长高的重要因素。人体睡眠时，可以分泌生长激素，生长激素的分泌量占总分泌量的一半左右，所以确保完整的深度睡眠有利于长高。4、运动：锻炼运动可以帮助人体刺激生长激素分泌，帮助人体长高。增高运动1.爬墙站在墙上，墙上有一条标识线，是你最高的标识线。接着，用双手指头沿墙伸高，两脚起跳，尽量向上伸展，触摸或超越标识线（图103）。然后慢慢放下脚后跟和手。做起升运动时吸气，腹肌用力；放下时呼气，背部肌肉放松。2.单杠悬垂，两手握杠（正握），做静止悬垂，直至略微吃力为止。腹部肌肉应尽量放松。3.展开双腿，两脚分开，双腿伸直触及左脚，右手触摸右脚交替的手臂转体，头向上转动。4.扶审打地双脚，用一根芦竿（约与自己身高相同）放在头后肩上，双手握着竿头，身体前倾与地面平行，双腿伸直到脚踝，双腿伸直至顶部击地。然后左边向右转体，将竿头触及地面。