荨麻疹9年没有发作,医生:她的4个做法很关键!速看
荨麻疹一发作,患者就浑身起红疙瘩,特别痒,让人忍不住去抓、挠、甚至是掐。但越是抓挠,疙瘩越是严重,有的人痒得晚上睡不着,抹了很多的药膏,也只是发挥一时的作用。小李也曾是一位荨麻疹患者,但是她现在已经9年没有发作了,医生说她的几个做法可有效预防!
什么方法能有效预防荨麻疹呢?我们先来回顾一下关于荨麻疹的相关知识。
很多人不知道荨麻疹,但是却早听闻“风团”、“秋疙瘩”的威名,其实本质上都是指的荨麻疹。
这是一种皮肤、黏膜小血管扩张以及渗透性增加,导致皮肤出现水肿性反应的皮肤问题。荨麻疹有急性和慢性之分:急性荨麻疹是个急性子,起病急,好得也快;慢性荨麻疹就比较磨人了,一般每周都会发作2次以上,症状会激敏橡持续一个半月以上。
小李在2011之前,每年秋天换季的时候,荨麻疹就犯,浑身都是红疙瘩,痒得坐立难安,睡觉也睡不好,更别说好好学习了。
虽然是一种看似不起眼的皮肤问题,但是荨麻疹严重影响患者正常的生活,并可导致患者因此焦虑、抑郁。
说到这里很多人就疑惑:为什么会出现恼人的荨麻疹呢?
很遗憾地说,绝大多数荨麻疹患者都找不到明确的病因,就是感觉无缘无故地发作起来。但是随着医学工作者的不断 探索 和临床观察,已经找到几个常见的高危因素拿灶,它们是以下几个:
1. 吃了这些食物
鱼、虾、螃蟹等海鲜,柠檬和芒果等水果,还有一些含有食品添加剂的食品。
2. 出现了这些感染
由于不讲究个人卫生或者抵抗力下降,感染了某些细菌、真菌、病毒,甚至是某些寄生虫等,都可能导致荨麻疹发作。
3. 服用了这些药物
有些患者发现,在接种某些疫苗或者使用青霉素、磺胺类药物后,也容易出现荨麻疹。
4. 吸入或接触了这些东西
蚊虫叮咬,吸入、接触到花粉、粉尘、动物的毛皮屑,也会导致荨麻疹发作。
小李也不知道自己的荨麻疹到底是因为什么,但是接下来几年她是这样做的,荨麻疹就再也没有出现过,医生说她做的很对!她是这样做的:
1. 合理地选择衣服 :衣服的材质选择纯棉的,不在过分追求紧身,而是以宽松舒适为主,减少衣物对皮肤的摩擦,降低荨麻疹出现的风险。
2. 不饲养宠物: 以前养的秋田犬送出去寄养,家里不再出现任何宠物的影子,避免接触到动物的毛和皮屑。
3. 详细记录饮食: 每天吃了什么食物,详细地记录下来,在荨麻疹发作时,锁定可能诱发荨麻疹的食物,并且在以后不再吃。
4. 讲究卫生,科学保护皮肤: 勤洗澡,勤换洗衣物,防止细菌等微生物滋生。如果光照比较强烈的时候外出,要穿防晒衣、涂抹防晒霜。
荨麻疹不容易治愈,但可自愈,关键在于明旁预防,我们可以参照以上的方法,找到适合自己的有效方式,减少荨麻疹的发生。