Question

枣干黑芝麻枸杞磨粉喝能起到什么作用？

Answer 1

益气养血，滋阴补肾，养肝明目。

1、红枣：红枣味甘性温，同时含有多种营养物质，具有补中益气、养血安神的功效，在日常生活当中多吃些红枣可以有效的温补肾阳，益气养血。

2、枸杞：滋补效果是很好的，枸杞性平味甘，具有补肾益精、补血安神、养肝明目的功效，在日常生活当中多吃些枸杞子可以有效的消除疲劳，还可以改善肾虚疲乏的状态。

3、芝麻：含有大量的脂肪和蛋白质，还有丰富的维生素E，营养价值是很高的，而且芝麻还可以养血安神，滋阴补肾。

扩展资料：

注意事项：

1、黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

2、红枣里面含有很多的糖分，退热药碰到糖分会形成颗粒状体，减少体内的吸收，所以刚刚吃热药时，不宜吃红枣。

3、红枣有活血补血的作用，如果在女性经期中吃红枣，则会加大月经量，导致经期延长，所以最好在经期结束后再吃。

4、在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。

参考资料来源：百度百科-芝麻红豆红枣枸杞糊