跟腱炎饮食禁忌
跟腱炎饮食禁忌
跟腱炎有什么饮食禁忌？跟腱炎很多时候是因为运动不当引起，跟腱炎发病的时候除了听从医生的建议，饮食上也要注意，尽量避免食用那些不利于恢复的食物。下面就带你看看跟腱炎饮食禁忌。
跟腱炎饮食禁忌1
1、花椒
患有跟腱炎，不能吃花椒，因为花椒刺激性强，容易加重患处疼痛，影响疾病恢复。建议患者多吃清淡无刺激性食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果等。
2、生蒜
患有此病还要注意禁食生蒜，因为生蒜容易刺激胃肠黏膜，引发胃肠充血、水肿。除此，还有一些刺激性食物也需要患者忌口，如桂皮、芥末、胡椒粉、浓茶等。
3、香烟
香烟患者也要忌口，因为香烟中含有大量的尼古丁，这种物质具有收缩血管作用，过量摄入容易导致局部血管狭窄，引发并发症。
4、白糖
白糖也不建议患者食用，主要是因为白糖中糖分含量较高，吃多了易增加心脏病的发作风险，影响健康。
5、白酒
白酒患者也要远离，因为白酒中酒精含量较高，过量摄入容易损伤胃粘膜，引发胃病。
6、咖喱
咖喱中的主要成分是八角、胡椒、桂皮、姜黄粉等，这些物质都具有较强的刺激性，不利于疾病恢复，需要远离。
总得来说，患有跟腱炎不能吃刺激性较强的食物，也不能吃含糖量较高的.食物。只有做好这些食物忌口，才能更好的辅助科学方法医治，实现健康恢复。另外，跟腱炎治疗后还要注意患处保护，避免过度负重、避免长时间行走等，做好这些都能辅助医治，促进疾病恢复。
跟腱炎饮食禁忌2
1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物
如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。另外多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择，平时应该要避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等，忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。
2、饮食忌吃牛肉鸡肉姜和燥火食物
平时忌口烟酒、腥、辣、热性食物，常见的有辣椒、海鱼、河海虾等水。勿吃任何柳橙类水果尤其是橘子、橙子。也要避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程并扰乱体内的矿物质平衡。
跟腱炎饮食吃什么好
1、大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。
2、香蕉：是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
3、虾：虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。另外，虾还含有欧咪伽-3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等。
4、绿茶、这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂--茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解跟腱炎。
