备孕期间健身注意事项
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1、每天锻炼时间应不少于半小时。
2、备孕妈妈应选择对体力要求较低的运动，如慢跑、游泳、郊游等。
3、备孕爸爸不宜选择较为剧烈的运动项目，如篮球、足球、骑马等。
4、一定要坚持。如果做不到每天坚持，至少要做到每周2-3次半小时的有氧运动。
祝您好孕。
2、备孕妈妈应选择对体力要求较低的运动，如慢跑、游泳、郊游等。
3、备孕爸爸不宜选择较为剧烈的运动项目，如篮球、足球、骑马等。
4、一定要坚持。如果做不到每天坚持，至少要做到每周2-3次半小时的有氧运动。
祝您好孕。
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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