活着没有意思怎么办?
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首先,已经出现感觉活着没有意思,一定要积极进行治疗,主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整。
心理治疗主要是认知行为治疗、森田疗法,以及人本主义治疗、家庭治疗等,可以选择合适自己的方法去治疗。如果是因为家庭关系出现矛盾,比如和自己父母关系紧张,可以考虑进行家庭治疗。如果是自己性格有一些问题,童年经历当中有一些不好的经历,也可以考虑精神分析的治疗方法。
药物治疗的方面,主要是比较严重的觉着活着没有意思,甚至闷闷不乐、开心不起来,有悲观、消极的念头,甚至已经有自杀行为,考虑比如服用抗抑郁的治疗,比如常用的抗抑郁药物,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。
自我调整也是非常重要的方面,尤其是要积极的面对生活,多考虑自己家人以及目前生活当中积极的方面,同时也要提高自信,努力发展一下人际关系。适当的去运动,尤其是跑步、游泳之类的,这一些有氧运动可以有效缓解负面的情绪。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题,一定选择合适自己的努力去做。
心理治疗主要是认知行为治疗、森田疗法,以及人本主义治疗、家庭治疗等,可以选择合适自己的方法去治疗。如果是因为家庭关系出现矛盾,比如和自己父母关系紧张,可以考虑进行家庭治疗。如果是自己性格有一些问题,童年经历当中有一些不好的经历,也可以考虑精神分析的治疗方法。
药物治疗的方面,主要是比较严重的觉着活着没有意思,甚至闷闷不乐、开心不起来,有悲观、消极的念头,甚至已经有自杀行为,考虑比如服用抗抑郁的治疗,比如常用的抗抑郁药物,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。
自我调整也是非常重要的方面,尤其是要积极的面对生活,多考虑自己家人以及目前生活当中积极的方面,同时也要提高自信,努力发展一下人际关系。适当的去运动,尤其是跑步、游泳之类的,这一些有氧运动可以有效缓解负面的情绪。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题,一定选择合适自己的努力去做。
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匆匆忙忙来人间一趟,又匆匆忙忙离开人间,爱不到最爱的人,实现不了压在心底的梦,这还不算惨,造化弄人,身不由已,家破人亡,比比皆是。真真应了那句话,天地不仁以万物为刍狗。
看我现在,一事无成,体弱多病,愚笨不堪,不思进取,每日虚度,我时常也想,活着到底是为了什么?所以“我”不敢死,我要知道,活着是为了什么,于是我去寻找,日日夜夜,兜兜转转,没有答案,快要逼疯我!
外人眼里我变成一个特立独行的人,每天神神叨叨,东奔西跑,做出常人无法理解的事情,所有人对我指指点点,我一点也不在意,他们只不过是一群不知所谓的蠕虫,啃食着脚下土地,安然生活在黑暗。
于是我就这么寻找,直到我老了,躯体萎缩,行动迟缓,眼睛看不到前方,我还在想凭什么是这样,连知道活着的真相的权利都没有么!是我太渺小,以至于我奢求窥视“真相”变成徒劳吗?我的一生寻求真相的意义又是什么?
不久以后我死了,这是另一片世界,我见到许多同辈,惊喜不已,赶忙上前问他们,活着的意义是什么?
雅斯贝尔斯和他妻子相视一笑,他对她妻子说:如果放弃你,我的全部哲学将没有任何意义。
见到叔本华,他正在看书,我问他同样的问题,他站起身回答:人生就是一团欲望。欲望得不到满足便痛苦,欲望得到满足了便无聊。人生就在痛苦与无聊间摇摆 。
正巧罗素从旁边走来,他想了想,开口:人类一切的活动都发生于两个来源:冲动与愿望。
我不敢相信,为什么最接近“真相”的真相竟然是不一样的,直到尼采走过来,他说的很慢,只有八个字:没有事实,只有诠释
看我现在,一事无成,体弱多病,愚笨不堪,不思进取,每日虚度,我时常也想,活着到底是为了什么?所以“我”不敢死,我要知道,活着是为了什么,于是我去寻找,日日夜夜,兜兜转转,没有答案,快要逼疯我!
外人眼里我变成一个特立独行的人,每天神神叨叨,东奔西跑,做出常人无法理解的事情,所有人对我指指点点,我一点也不在意,他们只不过是一群不知所谓的蠕虫,啃食着脚下土地,安然生活在黑暗。
于是我就这么寻找,直到我老了,躯体萎缩,行动迟缓,眼睛看不到前方,我还在想凭什么是这样,连知道活着的真相的权利都没有么!是我太渺小,以至于我奢求窥视“真相”变成徒劳吗?我的一生寻求真相的意义又是什么?
不久以后我死了,这是另一片世界,我见到许多同辈,惊喜不已,赶忙上前问他们,活着的意义是什么?
雅斯贝尔斯和他妻子相视一笑,他对她妻子说:如果放弃你,我的全部哲学将没有任何意义。
见到叔本华,他正在看书,我问他同样的问题,他站起身回答:人生就是一团欲望。欲望得不到满足便痛苦,欲望得到满足了便无聊。人生就在痛苦与无聊间摇摆 。
正巧罗素从旁边走来,他想了想,开口:人类一切的活动都发生于两个来源:冲动与愿望。
我不敢相信,为什么最接近“真相”的真相竟然是不一样的,直到尼采走过来,他说的很慢,只有八个字:没有事实,只有诠释
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