“午睡”和“不午睡”的孩子，几年后差距这样大，家长要了解
文/笔芯儿妈妈
不知道大家有没有听过这样一句话：“中午不睡，下午崩溃”？主要是说午间如果不午睡，那下午的工作效率就会降低，但是对于是否午睡大家的看法也不太一样。尤其是对于孩子有没有午睡习惯来说，家长们也是各抒己见。
一些家长认为，培养孩子午睡的习惯真的很重要，现在的很多幼儿园基本都要求孩子进行午睡。另外，要知道午睡可以帮助孩子养精蓄锐，提前给孩子养成午睡的习惯也能让孩子提前适应幼儿园的生活。
还有一些家长认为孩子午不午睡都是一样的，家长们认为孩子本身还小对于周围事物都充满着好奇心，自然精力充沛，即使是没有午睡的习惯孩子照常可以活跃。如果一味要求孩子午睡，还会影响孩子的精神状态。
邻居孟洁和老公有一对双胞胎女儿，虽然两个女儿长得差不多但是像个却十分相反。大女儿活泼好动，小女儿安安静静，当然这两种性格也养成了两个孩子对于午睡的选择。小女儿基本每天中午都会午睡，大女儿每天则是精力充沛四处玩玩看看。
这种情况一直到两个孩子上小学以后，两个孩子被分到同一个班级，在完全相同的教育环境下，小姐妹两人的成绩却相差甚远。小女儿名列前茅，大女儿则一直在中下等成绩上徘徊不定，后来孟洁作为医生的朋友告诉她说成绩可能与孩子是否午睡有关系。
记忆力的差异 。如今孩子的学习压力逐年增加，是 社会 快速发展的必然结果。在这样的客观环境下，孩子早上上课后大脑基本上处于负压状态。如果孩子不通过午睡就容易得不到恢复，他们下午的记忆和学习效果肯定很差。
视力的差异 。像大脑一样，眼睛也有一定的使用限制。一旦超过极限，孩子们的视力就会直线下降，最终导致近视。在当今电子产品流行的时代，如果孩子们不午睡来休息眼睛，视力下降速度会比有午睡习惯的孩子快得多。
免疫力的差异。 研究表明，当身体处于休眠状态时，其免疫系统将得到修复和增强，这将有助于提高儿童的免疫力。因此，如果一个孩子有午睡的习惯，他对各种疾病的抵抗力将明显高于没有午睡习惯的孩子。
显然，午睡是一种良好的生活习惯，有利于儿童的身心 健康 和个人发展。因此，父母应该注意它。当然，如果孩子想 健康 成长，除了养成午睡的习惯，父母们也还需要注意孩子成长其他方面，比如：饮食、运动等等。
