Question

灵芝都有那些有效成分谢谢

Answer 1

多糖，氨基酸多肽，核苷类，三萜类化合物等。

灵芝多糖可显著提高SOD活性，有效清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止机体的过氧化，延缓皮肤的衰老，还可以帮助活化造血系统，提高机体的免疫能力，提高体质应对辐射的保护能力。

灵芝中氨基酸的含量较为丰富，为一般食用菌的2～3倍。灵芝种类中赤芝的氨基酸含量更为丰富，其含的谷氨酸是其它灵芝两倍，能迅速为促进核酸和蛋白质细胞提供足够的能量，激活细胞新生，提高肌肤活性。灵芝种不同，各种氨基酸的含量也不尽相同。

扩展资料：

注意事项：

1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。

2、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

3、并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如用户在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的，另外正在大出血的用户也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。

4、很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果，这是因为没有定时定量所导致的。一般情况下，坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善，这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。

参考资料来源：百度百科-灵芝