Question

干体力活好吗？

Answer 1

干体力活的好处和坏处
上班休息多的优势在于有很多可以自由支配的时间，而弊端在于上班挣的钱比较少，或者对体力和精力的消耗较大。

首先来说说优势，上班休息时间多对于发展个人的业余爱好以及副业来说，是非常有好处的，你有充足的时间去应对自己感兴趣的事情，能够生活的非常开心。

然后再来说说弊端，上班休息多的工作一般都是需要上夜班的，这对于一个人的身体健康长远来看是有坏处的。



优势就是不用那么累，轻松。弊端就是工资比较少。



干体力活和锻炼身体一样吗
干体力活和锻炼身体不一样，体力活和锻炼虽然都是在全身活动，但锻炼一般是有针对性，锻炼的姿势多变，一般各部位的肌肉关节等会得到充分的活动，而体力活东没有针对性，肌肉活动量的不均衡，主要是在消耗能量。

在强度较大的体力劳动之后，不建议进行剧烈的运动锻炼。因为在体力劳动中已经消耗了大量的能量，身体会比较疲劳，如果继续进行大负荷的健身运动就会疲劳加深，恢复速度减慢，而影响第二天的工作。

锻炼身体应注意循序渐进，当你准备锻炼身体时，你要知道运动量是由少到多的，这样你的身体才能适应，才能对身体起到好的作用。

Answer 2

每天干体力活一般可能会危害身体健康。长期从事弯腰负重的工作人群、长时间久坐在办公室的人员或重体力劳动者，一般是腰肌劳损的高发人群。应避免负重，不要长期弯腰搬重物，不要长时间地久坐或久站，应多变换姿势，防止腰肌劳损发生。如果已经出现腰肌劳损，能锻炼身体，通常从事体力工作的人群，身体都会比一般人要强很多，而且免疫力以及抵抗力都会强。但是干体力活也一定要适当，不要超过自己身体的负荷，一旦超过身体负荷，会使身体出现一些其他情况，像腰肌劳损，腰间盘突出，关节疼痛等，所以日常需要适当的进行劳动。干体力活的确可以起到锻炼身体的效果。在干体力活的过程当中，人体的肌肉会得到有效的锻炼，从而容易使体内的脂肪含量下降，并且提高肌肉的含量。同时还可以增强人体的肺活量，并且加快自身新陈代谢的速度，对于增强自己的呼吸功能以及提高自身的抵抗能力和免疫能力有着非常好的促进作用。

但是在干体力活的时候，一定要注意对自我的保护，避免出现超负荷的体力劳动，因为这样很容易加重自身的负担，并且会造成重要器官受损以及肌肉和骨骼的损伤。对身体健康是不利的。

Answer 3

也不能说辛苦 中国基层打工人民大多都是干农活的 而且农民每天干的都是体力活 虽然累点 时间长了也就习惯了 当然超负荷的体力活也会造成身体拉伤 造成胳膊腿疼痛 如果是自身能够承受的 干点体力活还能强身健体 对身体有好处