Question

谁能告诉我最快最有效最安全，不用吃药的减肥方法

Answer 1

夏季喝绿茶就瘦身的方法
绿茶瘦身之一
　　A.准备绿茶粉和薏苡各适量。
　　B.作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。
　　C.功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
绿茶瘦身之二
　　A.绿茶1公克、大黄半钱。
　　B.作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
　　C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
　　
绿茶瘦身之三
　　A.绿茶粉6公克、山楂5钱。
　　B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
　　C.功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
　　
绿茶瘦身之四
　　A.绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
　　B.作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。
　　C.功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

绿茶瘦身之五
　　A.绿茶粉2公克、荷叶3钱。
　　B.作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
　　C.功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
【燃脂博士·减肥胶囊】采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成；它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外。着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线。
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Answer 2

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 3

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多

Answer 4

别看广告看疗效！O(∩_∩)O~既然减肥药卖的这么火，说明他是有实力的啊！呵呵~要不然怎么可能卖的这么火啊。我介绍你去试试【新婷美减肥药】吧，我虽然没有用过，不过我的很多朋友用过，并且现在还有用着的。效果很不错。没有反弹，也没看见有副作用啥的。呵呵。给你个网址，上面介绍的很全。你可以上去看看。

Answer 5

我来给你建议建议，，减肥重在坚持，，就是早上要吃得好，中午吃得饱，，晚上就不要吃饭，，坚持两个月能看到效果的，，加油，，，一起努力