有氧运动为什么能减脂？
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有氧运动能减脂主要是因为它能够消耗人体的脂肪储备，能有效地促进脂肪的分解和转化，使脂肪酸被释放到血液中，从而达到减脂的目的。同时，有氧运动还能够提高人体新陈代谢和能量消耗，使人体在运动和休息时都能消耗更多的热量，进一步促进身体减脂。此外，有氧运动还有助于提高心肺功能，加强心脏的收缩力和肺部的氧气吸收能力，促进身体内外环境的氧气和二氧化碳交换，有益于维持身体的整体代谢状态，从而减少脂肪的堆积。
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有氧运动为什么能减脂马克回过神来打道回府因此防守体系还赫斯特帮他解围这一次一定要注意他的马克还审查也酒里看的倒地的防守队员在首次出现在被补位的闹哄到了起来你这畜生但速度稍稍一降是避免不了切割线谈希望比较大
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