Question

为什么总是容易紧张，一紧张起来手就会发抖？

平时我给人的感觉是很自信的，我自己也是这样觉得的，但是最令我最懊恼的是，经常在人前写字手就会不由自主的发抖，总会很紧张，别人紧张总能强装镇定，可是我不行，我的肢体语言总会出卖我，比如做什么事，我轻轻松松的就做好了，别人都不会，全围过来看我再做一遍的时候，我的手就开始抖了，而且很明显，有时在人前签名手也会抖，甚至有写不下去的感觉，这令我觉得很丢脸，这是我在人生路上最大的阻碍，最需要克服的还是自己，我经常告诉自己，不要紧张我会做得更好，可是手就是不由我控制，我真的不知道要怎么样才能克服这种困难，是不是替意识里不自信？有哪位心理医生或学过心理学的人能帮帮我？能针对性的帮帮我吗？方便留下QQ号吗？
补充一下，我心脏应该没有问题的，不过心跳好像比男人要快一点，但是在正常范围之内啊！不过紧张的时候心就会咚咚的跳，自己都听得很清楚！

Answer 1

如果以前不抖，近期开始抖了，应该是近期你劳动量太大或心里压力太大再加上晚上休息不好造成的，如此建议买一些补血安神的药来改善一下睡眠质量

Answer 2

给你两个心脏