Question

经常吃面食容易长胖吗

Answer 1

吃面会，吃瘦肉也会，因为淀粉和蛋白质会在体内的酶的作用下产生水解，最终形成葡萄糖，多余的葡萄糖最后会形成脂肪，所以这两样都不要多吃
如果你想在食品上减肥，建议你多吃粗粮，因为粗粮里含纤维素较多，并且体内没有水解纤维素的酶，所以不会形成葡萄糖，而且还能刺激肠胃帮助消化，比如玉米之类的
如果你想吃肉，建议你多吃牛肉，因为牛肉吃了可以使人苗条
当然，你可以偶尔吃点肥肉，要那种用开水煮很长时间的肥肉啊，因为那里面多含不饱和脂肪酸，对人体有益，吃瘦肉比这样的肥肉更容易长肥
补充一点，米饭和面食是一个性质，都是含有很多淀粉的食物

Answer 2

要看你怎么吃，100克米饭115千卡，100克馒头233千卡，但是面条就109千卡．象烧饼之类过了油的一般都会超过300千卡
煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）。而面条是健身时最适合食用的美食。健身前应该食用一些能够为身体长时间积存热量的食品，面条能为你提供所必需的葡萄糖，此外，面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉，储存起来备用，尤其是在长期高强度训练时。由于面条煮熟后含有大量的水分，还可以使人耐干渴。面条不会使你有腹胀感，这对保持清醒的头脑投入锻炼是很重要的。

Answer 3

容易啊
面食里面的淀粉含量很高啊。。
尤其是晚上睡觉前要是吃很多面食
就等长膘吧。。

Answer 4

幸福的女人吃什么都会发胖的，况且面粉的含淀粉量，和含糖量均高于其它食品，所以你是因为每天的心情很好所以你发胖了，别把发福推给面食，呵呵。

Answer 5