有氧运动和无氧运动的区别 哪个更减肥

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用翠花寇霜
2019-12-23 · TA获得超过3.6万个赞
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有氧运动更容易减肥,有氧运动能让身体内的细胞新陈代谢,从而起到减肥的目的…
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贵让山俏
2019-12-24 · TA获得超过3.8万个赞
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有氧强化心肺血管
耐力等
无氧强化肌肉肌腱力量等
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