Question

精子质量不好怎么办，吃什么？

Answer 1

精子质量不行，可能怀孕几率比较低，自然受孕的几率比较低。
有两种方法：一个是经过检查看精子情况，如果是少、弱畸形精子症，积极检查病因，是遗传因素、感染因素还是生精能力低下的情况，根据不同原因给予相应的处理，提升精子质量，促进自然怀孕。另外一个是经过了系统的治疗以后，精子提升不好的，可以考虑辅助生育，做试管婴儿，也可以生育自己的孩子。
具体情况请患者就医以后，根据检查结果做相应的诊断和处理，然后平时个人要注意饮食均衡，作息时间规律，不要泡澡桑拿。另外，少接触电子产品都可以有效的改善精子质量。想要快速改善可以吃凯贝尔锌硒片效果很好，安全好吸收。

Answer 2

精子是我们男性在睾丸这个器官里面产生的，睾丸产生精子以后，然后在附睾里面获得运动能力成熟，最后在性生活过程中，通过输精管到尿道排出体外。精子的质量它主要是根据我们人体的身体素质和个人的生精功能来决定的。
在饮食上我们建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，那么这个里面含有丰富的维生素C、维生素E以及一些抗氧化的这种因子，比如说番茄红素。那么这些抗氧化的因子就会延缓我们人体的氧自由基对精子的这种损伤，然后从而提高精子的质量。
也有一些食物里面富含锌、硒、氨基酸、蛋白质的这些食物也应该适当的多吃，这样也会对我们的精子的产生有一些帮助。
但总体来说食物对精子的影响是非常有限的，那么有一些人他是偏好素食的，有一些人是偏好肉食的，那么这两类人群精子质量可以说是经过比较没有什么特别显著的差异，最根本的还是一个均衡的营养，然后加一个适当的体育锻炼，保持一个身体的好的这种体质状态，是一个好的精子质量的保证

Answer 3

精子质量不好一般通过饮食的方式来调节，效果还是比较好的，比如你可以多吃一点绿色的蔬菜，有助于补充叶酸，其次，含蛋白质丰富的食物，吃点含蛋白质丰富的东西，也可以通过口服中药的方式来调节，日常生活中要多锻炼，平时不熬夜，早睡早起。首先应该明确是什么原因导致的精子质量不好，再对症治疗才行。如果不是疾病引起的的，你可以通过食补的方式来调节，多吃点含蛋白质丰富以及各种新鲜的蔬菜水果，平时不熬夜，增加自己的体育锻炼，提高身体素质。如果是疾病导致的，就要积极的治疗原发病，再定期复查。

Answer 4

牛鞭生蚝，还有好的饮食习惯，比如尽量少喝酒，抽烟，和碳酸饮料，