Question

身体越来越胖，我该怎样减肥？

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Answer 1

可以多观看运动视频，学习一些适合自己的运动，并且每天坚持去完成，时间久了就会看到效果

Answer 2

慢跑，打羽毛球，跳绳这些都是可以流汗的运动……再结合良好的饮食习惯，不暴饮暴食，坚持下去不仅能浪费还能增强体质

Answer 3

我也是越来越胖的经历，所以我打算可以去吃水煮菜和水果进行减肥，在与此同时，我会选择一些适量的运动，加以辅助，不然我怕食物减肥，过一段时间之后会反弹。

Answer 4

身体越来越胖的时候，你可以去做一些低热量的食物食谱去减肥，比如说早上只吃一个鸡蛋和一杯酸奶，中午吃半个玉米和一个苹果，晚上可以吃一点水果和蔬菜。