Question

当一个人心情不好的时候该怎么办？

Answer 1

合理的宣泄一下自己的情绪是非常有必要的。给您提供几个方法哦！
1、会读英语吗？？找个没人的角落。狂叫、类似疯狂英语，叫到声音沙哑。
一举两得。我以前的绝招。
2、做体力事、爬山、打篮球，使自己体力透支，没时间去想。
3、找一个没什么人的地方拼命的往远处仍石头。我以前在复读的时候旁边就有
一个湖，我以前复读的时候下课就做这个。。
4、转移注意力，出去玩下。。。。。
5、自嘲。快乐都还来不及呢！哪还有时间去烦呀。
6、找自己的好朋友倾诉。。。
7、找个没人的地方大哭一场。。。。。。。

Answer 2

人之所以不开心，在于追求错误的东西。　
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
听听歌，看看笑话，转移思维，
记住该记住的
忘记该忘记的
改变能改变的
接受不能改变的
这是我的快乐秘诀
希望对你有所帮助
祝你快乐哦

Answer 3

心情不是自己控制的
因为每个人都会因为不同的事情而心烦
但是心情却是自己调节的!
在你心情受到影响的时候
想想开心的事情,并告诉自己:这件事,没什么大不了.
及时发现快乐!
你一定会快乐!

Answer 4

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 5