Question

虽然很困，很累，但就是睡不着，怎么办？

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Answer 1

虽然很困但是睡不着可以快速入睡的方法有很多种比如自己属羊或者数星星从第一次开始，慢慢都累了慢慢就睡着了

Answer 2

自己可以听一些比较舒缓的音乐，然后让自己的心情放松下来，慢慢的就会睡着。

Answer 3

遇到这种情况，最主要的就是一定要去调整好自己的心态，不要让自己想太多的事情放松自己才是最好的。

Answer 4

这可能是自己心里有事情，所以还是应该让自己的心态平静下来，不要想太多的事情，静静的躺着就可以睡着了。