Question

我这是不是抑郁症?

也不知道是不是性格的原因,我一直是那种心事重重的感觉,觉得压抑,因为各种各样的原因,都是不起眼的小事,相当自尊,也相当自卑,敏感多疑,我都感觉自己的肝脏得被自己折腾的不行,怕自己不够优秀,怕付出真心,怕朋友忽视自己,我也想从心底变得的乐观积极宽容一点,至少像我表面看起来那样,我这是不是抑郁症呢,感觉自己快压抑的不行了,我才二十多岁,这到底是什么原因,需要咨询心理医生?还是中药能调节好?如果中药调节需要去正规医院检查一下吗?跪求解答!

Answer 1

不是抑郁症，调整好心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态，合理安排时间，保证睡眠，避免太大的思想压力，劳逸结合，培养好的生活习惯，晚饭后散步运动等等。

Answer 2

还没有抑郁症那么严重，你这种性格的形成应该和你童年的经历有关，缺乏安全感。小时候有没有过和父母的分离史？一个人安全感的形成应该在婴幼儿时期，这个时期如果父母没能给你足够的安全感的话，会容易形成这种性格

Answer 3

这是性格方面，没有疾病。你需要的只是改善你的性格，多和朋友交流，广交朋友，开朗开心一点，凡事不要太计较，乐于助人，不要太在意得失，在意得失的人不会快乐。
要爱学习，提高自身修养，用知识武装自己，祝好！

Answer 4

Answer 5