Question

吃什么东西容易想让人很快入睡？

Answer 1

一般小米粥和牛奶有助于睡眠的作用。

Answer 2

睡前喝杯牛奶，更容入睡，记住是温热的牛奶！

Answer 3

如果睡觉失眠，也可能是你想的事情太多不容易入睡，想入睡快喝点牛奶，白天吃一点白仔仁酸枣仁作为零食，

Answer 4

吃什么东西才睡得轻松容易入睡，你在睡前喝一杯蜂蜜水泡一下脚，那样也容易入睡

Answer 5

那你说的这个一般快的话基本上五分钟就可以做到了。