换季过敏怎么办？
在北方四季比较明显容易出翔换季过敏，那么我们应该注意什么？
1、不同季节的皮肤过敏一般与紫外线辐射、空气中的花粉、尘螨刺激、环境污染等因素密切相关。秋季是皮肤过敏的高发季节，换季时会发生皮肤过敏。有必要及时清理室内，清洁床单、被褥并暴露在阳光下，同时，不要在室内养花、养猫、养狗等宠物。在过敏情况下，一些抗过敏药物可用于对症治疗，抗组胺药，如氯雷他定，西替利嗪和依巴斯汀，经常使用。平时注意饮食，不要吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充各种维生素，好好休息，不要熬夜，增强免疫力。
2、对于换季过敏的患者来说，如果只是轻微的皮肤瘙痒，没有皮疹等症状的话，一般可以先观察，不用特殊处理。如果患者局部有明显瘙痒或者过敏的情况，如果没有药物过敏史，可以考虑口服或者静脉应用抗过敏的药物治疗，具体用药谨遵医嘱。
3、换季过敏时，除了保养要特别用心，饮食、作息也得比照生病的规格调理，例如饮食越清淡越好，因为油炸、辛辣的饮食会刺激身体发炎，让肌肤防御机能减弱。每天最多只用一次洗面乳，或改用无皂硷的清洁品，如果是干性肌肤的话，那么只用温水洗脸就可以了，可以不用洗面奶。
一换季就过敏，通常皮肤的过敏原有花粉、粉尘、油烟等，这些是通过呼吸道发生的，另外也会通过食物导致过敏，如吃海鲜、牛奶、动物脂肪等。此外也可以通过直接接触来引发过敏反应，像紫外线、化妆品、染发剂等。
过敏原有那么多，那么换季皮肤敏感需要注意什么？
1、进行温和卸妆、洁面
平时用的的清洁产品洁面时要选择不含有酒精、香精，不要使用碱性成分和清洁力度强的产品，而是使用低泡的洁面产品。当发生过敏现象时，及时用清水洗脸。洁面产品不宜频繁使用，同时不要使用洁面刷、磨砂膏来摩擦肌肤，这样肌肤会少受到刺激。
2、使用天然的护肤品
日常护肤品中，如果含有防腐剂、山梨酸以及香料成分的都是容易引起肌肤敏感，因为这些成分会刺激到肌肤。而选择含有天然成分的，如薰衣草、洋甘菊、芦荟的护肤品，会对肌肤起到舒缓的作用。
3、洗脸或沐浴的水温
过热或者过冷的水来洗脸、洗澡，会刺激到脆弱的皮脂，从而加剧皮肤过敏的状态。为了减少皮肤痛痒和刺痛的现象，洗脸和沐浴的水温一定要选择温水，通常35度左右就是比较好。
4、良好的生活习惯
皮脂过敏现象只是发生在部分人身上，通常这部分人身体的免疫都不高。而主要原因就在于生活习惯的不注意。平时保证充足的睡眠，饮食方面注意多吃水果蔬菜，淡水鱼，不过多食用刺激性食物，就能够增强身体抵抗力。
5、抓住夜间修复时间
护肤最好的时间是在晚上，这个时候是肌肤自我修复的关键时期，在晚上护肤可以达到事半功倍的效果。如果能好好把握住黄金时间，肌肤对于外来营养成分就能很好吸收，帮助修复敏感肌肤。
换季后，皮肤没有能及时适应天气变化，所以一些人的皮肤就出现敏感反应，皮肤过敏会给身体带来不适，甚至会影响到工作和学习。不过，如果在每次换季前做好相关的预防措施，那么皮肤过敏反应就会相对减少。所以，为了让自己的肌肤不再敏感，有必要对上述的注意事项好好吸收哦。
出门的时候一定要带上遮阳伞、涂上防晒霜、穿上防晒衣等。做好防晒工作，尽量隔离紫外线、空气污染等对皮肤的刺激，这样过敏的症状就能更快恢复。
2、做好皮肤补水
可以使用保湿型洗面奶，部分控油护肤品可换为含一定油量的保湿型面霜，多用保湿面膜，这样可以缓解肌肤干燥过敏现象。同时也要注重身体其它部位的护肤，如洗澡后尽量涂身体乳，洗完手后涂护手霜等。
3、保证室内通风
换季的时候灰尘增多、空气干燥、雾霾等空气污染增加，这些过敏原让人防不胜防。特别是在室内的时候，很多人都容易放松警惕，可以使用空气加湿器以及净化器，能够隔离外界空气中的污染物和过敏原，保证室内空气质量。
4、合理安排饮食
需要注重素食搭配，多吃一些温和的滋阴生津食物，如雪梨、枸杞、百合等。还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激性辛辣食物。
5、大量饮水
皮肤过敏的一个重要原因是缺水，它会破坏人体平衡，最好的办法就是多喝水。一般人一天的饮水量在1500-2000毫升之间，也就是说每天要喝6杯到8杯水。
2、禁止抓挠。如果换季皮肤过敏的，常伴有瘙痒。手上的细菌有很多，如果抓挠的话，则会使皮肤容易感染上细菌，引发炎症，加重过敏症状。
3、均衡饮食。在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品。
4、多吃新鲜的蔬菜、水果，如梨与奇异果等。它们含有丰富维他命C，多吃可以加强皮肤组织，增强皮肤抵抗力，有助对抗外来过敏。
5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
6、温清水洗脸，避免使用刺激性大的护肤品或化妆品。
在北方冬天换季过敏的话，该怎么办？
1、温水洗脸
如果说皮肤出现了过敏的现象，那么洗脸的时候一定要用温水，不要用热水，否则会对皮肤造成刺激。洗脸的时候也不要使用肥皂或者香皂，因为这些清洁产品当中含有大量的碱，会加重过敏的症状。可以使用性质温和的洗面奶，也可以直接用清水来清洗。
2、停用所有的化妆品
我在换季的时候脸上出现了过敏的现象，那么应该要赶紧停用所有的化妆品。不管是多么大牌的化妆品，都会含有一些化学物质，会加重脸部过敏的症状。如果说确实需要化妆，那么可以采用重点化妆法，比如说画眼线，涂点睫毛膏，涂一点润唇膏等。
3、使用药妆喷雾舒缓肌肤
换季的时候遇到了皮肤过敏的状况，可以适当的使用药妆喷雾来为脸部保湿，这些药妆喷雾具有非常好的舒缓作用，可以缓解皮肤过敏的现象，能够让皮肤保持水润，避免干燥起皮。
4、保证清淡饮食
皮肤过敏的人在饮食上应该要多加注意，辛辣刺激性的食物要远离，海鲜一类容易引起过敏反应的食物也不能吃。建议是吃点富含维他命c的食物，比如说奇异果和梨，多吃这类食物可以增强皮肤的抵抗力，对改善过敏的症状也有帮助。
5、远离高温的环境
虽然在高温环境当中可以让皮肤当中的废物尽快排出来，但是分泌的汗液太多，皮肤会变得比之前更干，过敏也会因此加重，因此皮肤过敏的期间不能老是在温度高的环境里停留。
