早上吃了全麦面包4片和鸡蛋卷饼加土豆还有豆浆酸奶两袋会胖吗？
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1.酸奶可以在早餐喝，有一定减肥功效，但最好不要空腹喝，也就是说先吃点面包之类的再喝。
酸奶的最佳食用时间是饭后2小时
2.全麦面包也是面包，当普通的面包吃可以减肥，吃多了也胖，而且为了面包的口感，只有10%-30%的面粉换成了全麦面粉。
3.如果节食+运动 减肥成功后。，只节食不运动可能会小幅反弹，也可能不反弹，还是比较安全的，建议还是坚持定期运动
酸奶的最佳食用时间是饭后2小时
2.全麦面包也是面包，当普通的面包吃可以减肥，吃多了也胖，而且为了面包的口感，只有10%-30%的面粉换成了全麦面粉。
3.如果节食+运动 减肥成功后。，只节食不运动可能会小幅反弹，也可能不反弹，还是比较安全的，建议还是坚持定期运动
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