Question

打篮球如何练习空中闪躲动作

Answer 1

空中的闪躲动作主要依靠腰腹的力量，主要练习仰卧起坐，然后在打球的时候要慢慢的培养这种躲闪的意识。

Answer 2

你、必须在平时的打球时就想想这种动作，然后慢慢的找平衡,多加练习，
还有腰腹部力量有带提高，，这样不容易受伤!!!
希望对你有用！！！

Answer 3

腹肌 多锻炼 平时起跳的时候尝试换换手
跳到最高点后做一些拉杆的动作 争取在落地前出手
每天坚持练习 就会了

Answer 4

闪 躲 腾 挪 都是在篮球实战中逼出来的，大部分是突破时采取的行为，主要是自己的假动作做的逼真，闪开放手队员，使自己便于出手，建议多突破，在实践中总结经验 你会进步的很快哦

Answer 5

练身体 练弹跳 对抗和弹跳好了这些动作就简单了

Answer 6

做一些提高自己弹跳的运动，比如蛙跳，原地起跳摸篮筐等等来提高自己的滞空时间。再看些NBA相关的视频做练习，相信可以做到你想要的效果。