Question

扭了脖子怎么办？

Answer 1

如果是扭了脖子，可以用毛巾热敷，还可以用扭伤的药膏贴在脖子扭伤那个地方，暂时去漫记住，扭伤后不要乱动脖子，这样对脖子恢复，没有好处，扭伤根据伤情可以适当的对脖子进行按摩，让血液循环加快，有利于恢复，如果伤的很严重，有必要去看医生，那医生来指导自己处理。

Answer 2

扭了脖子可以用按压穴位的方法，落枕者张开一侧手掌，在手背上，食指与中指之间有个落枕穴。患者可自己或让家人用大拇指尖对准此穴用力按压，连续按压3-5分钟，直到有酸胀感为止。同时，患者可自己尝试活动颈部。半小时后，再用上。述方法按压一次，效果会比较明显的。

Answer 3

当颈部脖子扭到的时候，首先局部要制动休息，避免继续活动引发的继发性损伤。同时局部可适当的给予一些按摩、热敷等方法，以缓解肌肉的痉挛症状，达到止痛的目的。也可以外用一些活血止痛的药膏，口服非甾体的消炎止痛药等方法进行对症治疗。
脖子扭到了，可能是由于颈椎的过度活动，或者颈部肌肉的强烈收缩，导致的局部的韧带、筋膜的损伤。也有可能是颈部的小关节错位、紊乱、滑膜嵌顿等导致的疼痛。

Answer 4

扭着脖子。首先要判断脖子扭伤的程度。如果转动头的话轻度受限应该在48小时内在疼痛的部位冰敷或者冷敷。也可以喷些云南白药气雾剂。千万不可乱按摩。如果是受凉引起的扭伤，也可以用热毛巾进行敷几次坚持热敷效果是比较好的。还可以配点儿消炎药。比如芬必得来减轻疼痛。有必要的可以去医院，让医生来给你治疗。

Answer 5

如果脖子扭了一定要注意休息不要做剧烈的运动，试着轻柔的转动脖子让骨关节和肌肉回到正常的位置，使气血通畅减少疼痛感，并及时寻找医师治疗。