Question

扭了脖子怎么办？

Answer 1

扭了脖子不要急，可以用热水带加热，放在脖子痛的地方，慢慢散去寒气，这样有3次这样做，可以会好。主要是脖子受凉才觉得扭了脖子，经过热服就会慢慢好的，也不用吃药或找医生。

Answer 2

如果是旋转及屈伸明显受限，要注意颈部的地方可能存在骨折或者脱位的问题，需要尽快的去医院骨科找医生面诊一下。完善颈部的x片，必要时磁共振检查。如果只是一般的颈部软组织扭伤，局部的地方可以使用骨通贴膏等膏药理疗，疼痛明显可以口服一些洛芬待因止痛，避免长期使用手机

Answer 3

扭了脖子可以用热敷疗法，把后枕部使用50~60度的热水袋热敷，约半个小时左右即可奏效，同时局部经常轻度的按摩半小时，可起到活血化瘀舒筋活络的预防作用，还可以按摩颈部，在后枕部按摩按摩时先顺着枕后的肌肉由上到下按压，往往能找到明显的压痛点，然后再进步来回转动，速度由快到慢四五分钟就可以了。

Answer 4

对于脖子确信扭伤的情况。千万不能强行的把头扭过来。这样只会加重病情。不利于恢复。可以自己用手去按摩疼痛的部位稍微拧一下。如果转头轻度受限，需要尽可能的限制颈部的活动。在扭伤48小时之内，可以在疼痛的部位不间断按摩。如还不尽好转就要去看医生。

Answer 5

扭了脖子，如果是不厉害的话，可以注意休息，热敷一下。最好是去看一下，检查一下再说。