Question

扭了脖子怎么办？

Answer 1

扭了脖子后，首先要让扭伤的脖子处于充分的休息状态，一般选择坐位以及卧床位。坐位的时候双侧肘关节要有支撑，选择有靠背的座椅，并且头略微的后仰，能够保持颈部肌肉的放松。在卧床位的时候一般选用一拳高左右的枕头，垫于后脑勺靠下的位置，这样头能够略微的后仰。在座位和卧床位的时候要应用暖水袋进行热敷，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。要穿高领、纯棉的秋衣，这样才能够起到很好的保暖效果。除此之外，要口服盐酸乙哌立松片，缓解肌肉紧张，能够促进恢复。口服非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利、洛索洛芬钠，缓解局部的炎症情况，减轻疼痛感。可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，促进局部的血液循环，减轻疼痛以及水肿的情况。一般经过以上治疗，在3-5天的时间，症状就会得到明显好转。

Answer 2

1.贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧。2.如果脖子疼得厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子。3.进行按摩。如果脖子不是扭得特严重，可以用手轻轻地按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。希望以上我的回答能够对你有所帮助哟！！！

Answer 3

扭了脖子刚开始应该让人做按摩。在急性期按摩动作不仅不会恢复脖子扭伤的程度，6小时以后，可以选择热敷的方式进行活血化瘀。在热敷和抹药的同时，可以配合颈椎做一些轻微的运动和牵伸，来达到修复扭伤的肌肉，同时应该做米字的训练，可以修复扭伤肌肉。

Answer 4

扭了脖子首先要制动，尽量先固定到某一位置，避免进一步损伤；然后，可以做简单理疗，比如超短波、微发光等，或口服药物、外涂药物进行对症处理，不建议急性期牵引做按摩。若疼痛和症状没有缓解或加重，到医院进行全面检查评估病情。

Answer 5

扭了脖子，最简单的处理方法。坐在凳子上。另外一个人用一个擀面棒。上下轻轻的揉擦，以后就好了。