Question

每天早晨刚醒时都有一种深深的无助感与绝望感怎么办？

Answer 1

那你可能有抑郁情绪 ，生活中是不是遇到一些无力改变无力抗拒的事情？建议你每天抽出半小时跑个步，有空的话多读好书，让自己的思想更有深度。谁的生活没有点破事，关键是你如何去面对它。

Answer 2

想一想，每天都是新的开始，为了明天更美好，我们就要从现在开始努力加油，这样我们就会有动力，不再无助和绝望。

追问

好的，蟹蟹你

Answer 3

起来喝口白开水，冲刷一下这种不好的感觉，来一组冥想瑜伽缓解一下情绪，吃一顿丰盛的早餐，美好的一天便如期而至了！

Answer 4

你大部分的困惑都可以在书籍里找到答案。你可以多读一些有深度的书，它们会让你对生活有更深刻与积极的认识。思想开阔了之后，心境自然明朗，便会多一些正面的情绪。

Answer 5

生活压力大，考虑的事情太多了，面对未来看不到希望，才会有一种迷茫无助和绝望的感觉。