Question

晚上熬夜,白天补觉能补回来吗?

Answer 1

晚上熬夜靠白天补觉是不行的，虽然能解决一些困倦的问题。但已经失去了休息是补不回来了。工作之中的白班儿，夜班儿，那是没有办法的事。平常的生活当中千万不要经常熬夜，没有什么好处。

Answer 2

晚上熬夜白天再睡觉是补不回来，因为熬夜会损害人的身体健康，而睡眠却没有叠加功能，一但错过了较好的睡眠时间，就算睡再多觉也是补不回来，而补觉也只能适量减轻病人的疲倦状态。另外，长期熬夜会导致人体的免疫力低下，会出现失眠、易怒、焦虑不安和记忆力低下等症状，而且容易患心脑血管疾病，或者高血压等慢性疾病。

Answer 3

晚上熬夜，白天补觉也回不来了

Answer 4

晚上熬夜对身体你损害，随便你白天怎么睡，都不能完全弥补回来的，因为晚上根据生物钟时间睡觉，各个时段的睡眠对身体的各个器观的补养是不一样的，所以说尽量不要熬夜，要按时作息

Answer 5

不能的，白天睡觉只是缓解一下疲劳，不能达到深度睡眠，晚上睡觉才是最好的缓解疲劳的好办法，晚上不睡，经常熬夜会伤身体的