小腿抽筋怎么办，快速缓解的办法？
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怎么缓解小腿抽筋？
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睡觉过程中尽量避免小腿着凉，夜间室内温度不宜调制过低、注意保暖。到医院明确有无低钙和骨质疏松，如果有低钙或骨质疏松的情况，应该给予钙剂补充、口服一些维生素D，减少骨质疏松发生。多吃一些骨头汤跟鱼汤。
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小腿抽筋如何快速缓解,小腿抽筋时疼的难受还一时半会不能缓解怎么办?这个动作可以让你立马缓解。
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