Question

年轻人便秘？

本人25岁，这两个月经常便秘，可能和加班熬夜有关，但是最近一周生活作息正常了也不见恢复，有什么好的解决办法吗？

Answer 1

便秘治疗：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

Answer 2

1.器质性肠管器质性病变，直肠、肛门病变，内分泌或代谢性疾病，系统性疾病；神经系统疾病，肠管平滑肌或神经源性病变，结肠神经肌肉病变，神经心理障碍，药物性因素等。2.功能性功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯；结肠运动功能紊乱所致；腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外；滥用泻药，形成药物依赖；体弱、活动过少、肠痉挛或结肠冗长等。

Answer 3

‘’这两月经常便秘”，从这句话判断，你不是便秘，可能只是大便少或干燥而已。
便秘，要符合几个条件，一，大便干燥；二，每周排便次数少于三次；三，以上两种情况持续半年左右。