怎样减肚子
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推荐时刻尽可能的收腹，不要太收像那种憋气之类的，慢慢的你就习惯啦。也可以靠外力的如果你不怕肚子疼的话，在裤子上腰带慢慢调节尺寸，只是有时候吃多了会很不舒服。这是亲身体验，个人是有效果的。
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哦哦
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其实合理节食是最棒的
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蹬腿 可好使了
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额，真的
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建议就症针对解决。
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