Question

睡前喝水和早上起床喝水有什么好处？

Answer 1

睡前尽量不要喝太多水哦：容易眼部水肿的，早起喝水是可以起到清肠道的 早晨起来空腹一杯水对身体非常好,被称为"排毒水",其作用如下: 1、可以解决一个晚上体内缺水，及时补充； 2、有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外； 3、可以调节体液浓度，使之达到均衡状态。 喝完这杯，就可以考虑去洗手间，然后在洗嗽完毕后再喝一杯，此杯被称为“养颜水”，对身体各个细胞（特别是体表细胞）的水分进行及时的补充，以增强细胞的活力。

Answer 2

睡前喝水排毒，早上起床喝水通便。