Question

为什么一上课就犯困？

晚上躺床上躺半小时都睡不着，一上数学课就犯困打瞌睡坐着都能睡着

Answer 1

第一，可能前一天的夜间睡眠不足，导致白天的精神差，或者在上课前吃得太饱，大部分的血液供应于胃部的消化和运作，导致脑部的相对供血不足，引起脑缺氧，所以容易犯困。

第二，有可能是教室的通风不好，导致缺氧。

第三，可能是因为上课注意力不集中，没有跟上老师的思路，所以觉得老师的上课就像催眠曲，容易睡觉。

Answer 2

一上课就犯困有可能和夜间睡眠时间过短、入睡困难、晚上睡眠质量不好、过度熬夜、过度劳累、过度兴奋、不良的生活方式有一定关系。首先要保证晚上的睡眠时间，要睡眠充足，营养要跟得上，要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物。上课瞌睡期间可以喝水或者喝茶提神，也可以按摩太阳穴。

Answer 3

嗯，有的是因为自身成绩本身就不好嘛，又听不懂，所以就会犯困，还有一种就是精神力不足嘛，休息不够，还有种是天气热了就是想要睡觉

Answer 4

有可能是老师讲的课比较无聊，或者你自己对这门课不感兴趣，所以一上课就犯困。

Answer 5

有些人不喜欢上课呗，所以才会导致一上课就犯困，其实我上课也困，但是没办法。