高考过去这么久 还是不敢向暗恋了半年的女生表白 真的好怂啊自己 明明怕错过 就是怂怎么办? 10
你好,以前我也是这么认为的,我不敢跟喜欢的人表白,是因为我自卑。现在想起来自卑只是为自己没有去表白找的借口。
如果你现在正苦于不敢去表白的痛苦之中,不要分析自己不敢去表白的原因,因为这样只会让你更不敢行动。因为按照弗洛伊德的精神分析法最终你会追溯到童年早期,也就是过去的种种经历。而过去是无法改变的,这样你的潜意识就会给自己一个指令:“自卑是过去造成的,过去无法改变,我永远都会自卑下去。”
因此,当你正苦于因自卑不敢表白的痛苦之中,想一想,你不敢表白的目的是什么?也就是“为了什么,我不去表白呢?”一般我们认为是害怕被拒绝,那转换成目的就是“为了不被拒绝,我不去表白”,但这个原因太表面化了,因此要继续追问,“怕被拒绝,又是为了什么呢?”回答可能是这样的“为了证明我不是被人讨厌的”。
这样就把目的弄清楚了,你不敢表白是因为你相信人生不应该被拒绝,而你形成的行为模式是“不被拒绝的最好行动是不行动”。所以当你担心会被拒绝的时候,就潜意识的采取了不行动的方法。
针对上面的分析,改变不敢表白的方法也就显而易见了。改变认知模式和行为模式。
认知改变:关于被拒绝与被人讨厌的关系,需要找出其他的可能,被拒绝≠被讨厌。
行为改变:不被拒绝的方式除了不行动,还有什么?比如改善策略。