Question

早晨吃水果好还是晚上吃好？

Answer 1

一般应该是10点左右，14点左右这两个时间吃水果最好。

Answer 2

脾胃不好的，水果我建议是中午吃，早上不要吃酸性的东西，早上胃分泌酸很旺盛的，加上水果是凉性的

Answer 3

早上吃水果好，但是如果有胃病的话，最好不要空腹吃。
专家分析，早上吃水果营养价值最高，晚上吃营养价值最低，人在早上起来时供应大脑的肝糖耗尽，这时候吃水果可以很快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
并且一些水果中的糖分含量很高，早上吃水果，一天下来是可以消耗掉的，如果晚上吃就会储存起来，转化成脂肪，很容易发胖哦。

Answer 4

水果在早晨吃比较好一点。我们要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
拓展资料

很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区:把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。

我们吃的水果都有自己的医疗保健作用，在患病的时候，如果您有选择地对症吃水果，就会对自己的身体康复大有帮助。相反，如果您只是盲目地去选择，不但无益，反而会有损于自己的健康。
营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。

Answer 5

看你吃的是什么的水果