Question

小肚子大应该怎么减肥

Answer 1

慢跑，这个要坚持。
可以睡觉前做仰卧起坐，根据自身力度做多少。
没事的时候买个呼啦圈转转。
注意饮食，少吃纤维多的食物，及时通便。

Answer 2

小肚子大通常是因为饮食不控制加上缺乏运动长期久坐导致的，想要很好的减肥，首先要控制饮食，不要再暴饮暴食。同时要改变久坐少动的不良习惯。尤其是饭后，饭后适当站一会，以免脂肪堆积在腹部。平时可以做点运动，像仰卧起坐、跑步这些都是可以的。

Answer 3

小肚子大是可以转呼啦圈、做仰卧起坐的，这些方法精准、针对性强！
当然除了这些，好的饮食习惯也是很重要的，还有日常的一些小运动都是可以帮助瘦小肚子的。

Answer 4

每天坚持运动，跑步，跳绳，仰卧起坐，练习瑜伽。。

Answer 5

做仰卧起坐，每天要坚持不间断，过段时间就见到效果了